目が悪いと不便ですよね ちょっとした文字を読むにも苦労したり
わざわざ眼鏡やコンタクトをつけるのも面倒くさい、、
やっぱり裸眼が一番
今回は視力を回復する方法を書いていくよん
近くのものと遠くの景色を交互に見る
この方法は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
近くのものと遠くの景色を交互に見ることによって
自然とピントを合わせてくれる目の筋肉が鍛えられるので
視力の回復につながります
いろいろな方向を見る
目の筋肉が凝り固まっているかも、
一点ばかりを集中して見ていると目の筋肉が硬くなったり、衰えてしまいます
目をを大きな円を描くようにゆっくり回転させ何周かしたら逆回り
これをすることで目の筋肉をほぐすことができます
寄り目も効果があるよ！
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ガボール・パッチ
あまり聞いたことは無いかもしれませんが
しま模様を利用した視力回復法のことを「ガボール・アイ」といって
視覚を刺激する効果が高く種類の異なるガボールパッチを見ることで
脳の処理能力を高めることができるので、近視や老眼を問わず
視力アップが期待できるよ
手術で視力を戻す
レーザーにより角膜の厚みを調整するレーシックや
眼の中に小さなレンズを埋め込んで近視・遠視・乱視を矯正するICLがあります
朝起きた瞬間から視界がはっきり見えるので満足度は高いですが
手術ってなると少し怖いですよね、、
感染症などのリスクもあるため評判の良い医療機関で
手術してもらうことをお勧めします
最後に
いかがでしたでしょうか
視力を回復させるトレーニングは継続することによって効果が発揮されます
休憩中などの空き時間に目の体操をする習慣を作ると効果的ですよ！
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